中醫一分鐘減壓法 輕鬆舒緩壓力秘訣

一分鐘「話減就減」
工作壓力每天都會有，但如果持續緊張和持續疲勞，頸後和頸前咽喉左右的肌肉緊縮，會影響交感神經緊張，增加壓力累積，初期只是誘發頭痛、失眠，免疫力下降，症狀持續，會誘發交感神經紊亂的惡性循環，增加胃腸肝膽病、及心臟病、焦慮…等病變！中醫 建議 – 解決方法是：每天早晚用壹點寧 清涼舒緩頸部的肌肉繃緊1分鐘，立竿見影！冇疲勞就冇病！

黃天賜中醫師

醫道惠民創辦人