家居防疫護理 鼻黏膜口罩

//家居防疫護理、鼻黏膜口罩//

第5波疫情持續，人們紛紛購買西藥以治理退燒和鼻水，但卻忘記了人類的“防禦本能”。

“人類的防禦本能”

第一道防線： 是皮膚、分泌液、黏膜的物理性防禦。

第二道防線： 是體液中的抗菌蛋白、巨噬細胞和紅腫脹痛的發炎症狀。

第三道防線： 特異性免疫，又稱 後天性免疫，主要由免疫器官（扁桃體、淋巴結、胸腺、骨髓、和脾等）和免疫細胞（淋巴細胞、單核/巨噬細胞、粒細胞、肥大細胞）藉助血液循環和淋巴循環而組成的特異性免疫，在抵抗外來病原體和抑制腫瘤方面具有十分重要的作用。

因此如病徵為發燒和鼻水是免疫系統作出排解病毒的自然反應，如出現 #嚴重喉嚨痛、#鼻水過多 或 #氣管不順，我們更應該自行消毒及按摩舒緩病情，輔助防禦本能，方法如下：

#嚴重喉嚨痛：

✅將 1:10暖溫鹽水溶好，溫度最好在38度左右；

✅用溫暖鹽水漱口仰面向天清洗鼻腔和喉嚨深處；

✅每隔1～2小時就以鹽水漱口一次；

✅鹽水能直接消炎殺菌，有效減輕喉嚨不適。

✅無副作用

#鼻水過多：

✅利用天然薄荷油，於鼻翼左右兩側「迎香穴」輕輕按摩；

✅「迎香穴」對一些呼吸道症狀有一定的預防作用，可以增強抵抗力，降低鼻炎發作；

✅同時可以通鼻塞，提高睡眠質素；

✅無副作用

#氣管不順：

✅利用天然薄荷油的氣味清涼，能緩和上呼吸道的發炎情況；

✅滴在口罩外側後戴上，能暢通鼻腔、提神醒腦、舒緩鼻塞，或是滴入熱開水中，吸嗅也可；

✅舒緩鼻子過敏、喉嚨痛、流行性感冒、 乾咳；

✅有效舒緩氣管收縮等問題…

經大學科研，喉嚨痛或氣管收縮，可選擇含34%天然薄荷腦34%的藥油經過呼吸吸入，能有效放鬆氣管收縮及舒緩喉嚨痛等問題：Menthol inhibiting parasympathetic function of tracheal smooth muscle
Available online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27994497/[Accessed 8/3/2022]

含34%以上薄荷腦按摩頸部, 能舒緩喉嚨不適, 可參考此網站：
https://bit.ly/T-INTRO

鹽水清洗法 | 教你內外夾擊Omicron：

抗疫天使家恩案例分享：
https://fb.watch/bpOblrO34P/

常理醫學｜抵抗鼻敏靠薄荷護頸:

#黃天賜中醫師

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